راهکارهایی برای خواب بهتر در طبیعت
قطعا شگفت زده می‌شید اگه بدونید چقدر سر در نیاوردن از نکات ریز و مسائل جزئی میتونه کل کمپینگ تون رو خراب کنه و قانع شید به محض تموم شدن کمپینگ، همه خاطراتش رو شیفت دیلیت بگیرید و همه چی و فراموش کنید!
من به سختی در طی مسافراتم یاد گرفتم باید به نکات ریزی که براتون توضیح خواهم داد، توجه کنم. انتخاب با شماست! شما می تونید به راحتی خوندن چند خط این نکات رو یاد بگیرید و برای داشتن خوابی خوب تو فضای باز و در حین کمپینگ، راه طولانی ای رو که من رفتم طی نکنید. و یا حتی می‌تونید برای اطمینان از ناکارآمدی روش‌ها و تجربیات من، این متن رو تا آخرش بخونید.
کوله بار
لوازم مورد نیازتون سه چیزه: کیسه خواب، جای خواب، لوازم دیگه خواب !!
۱) کیسه خواب
کیسه خواب مناسب یکی از ضروری ترین وسایل برای داشتن خوابی خوب تو فضای بازه. کیسه خوابی رو انتخاب کنید که مناسب شما و محیط اطرافتونه:
کیسه خواب مربعی: شکل مربعی دارن، بسیار جادارن که برای حرکت پاها فضای کافی دارین. البته وزن و حجم این کیسه خواب‌ها بیش‌تره.
کیسه خواب مومیایی: پایین مخروطی شکل دارن و مانع جریان یافتن هوا درون کیسه خواب می‌شن و کاملا به بدن می‌چسبند، در نتیجه گرم‌ترند. وزن کمتری دارند و برای کوهنوردان خیلی مناسبند.
غلاف خواب ( Sleeping pods ): عرض این‌ها نصف طولن است و اگر در خواب زیاد جابه جا می‌شید، برای شما به قدر کافی عریض و جادار هستند.
مطمئن شید کیسه خوابی که تهیه می‌کنید برای آب و هوای منطقه و کاربرد شما مناسب باشه.
۲) تشکهای خواب
به جز کیسه خواب گزینه‌های دیگه ای هم برای استفاده موجوده.
تشک فومی با هواگیری خودکار: تشکهای متراکم فومی هستند که پوششی نایلونی و ضدآب دارند و به صورت خودکار باد می‌شوند. هنگامی که هوا وارد تشک میشه فضاهای خالیش پر می‌شن و تشک فومی صاف میشه. تشکهای نازک تر بسیار سبک اند و به هنگام بستن کوله بسیار کاربردی اند. از طرفی تشکهای ضخیم تر راحتی بیش‌تری دارند. هر دو گزینه مناسبی اند و بسته به شرایط تون، خواب خوبی رو برای شما رقم می‌زنند.
تشک بادی: این تشک‌ها با باد پر می‌شن و بسیار سبک اند و برای زیرسازی مناسبند. از طرفی به صورت خودکار باد نمیشن و دردسر دارن و اون قدرها هم عایق فوق العاده ای نیستن.
تشک فومی: این تشک‌ها برای خوابیدن رو زمین‌های سرد، برفی و یخ زده خیلی به درد بخورن. همین طور رو زمین‌های سخت و خشن هم کارآیی زیادی دارن، چرا که از بقیه تشک‌ها نمی‌تونین در این مواقع استفاده کنین. سبک اند، دوام بالا و قیمت مناسبی دارن و برای عایق گزینه خیلی خوبی اند. اما بسیار جاگیرند و برای زیرسازی عالی نیستن.
تشک هوا: گزینه لوکسی واسه خوابیدن تو فضای بازن، چرا که خیلی راحتن و شبیه تشکهای خونگی اند. با این حال خیلی جاگیرن و اگه دما خیلی پایین بیاد، عایق ضعیفی اند.
۳) دیگر وسایل خواب
بالشت: گرچه بالشت بین وسایل خواب کوچیکه اما راحتی زیادی رو براتون در پی داره.
چشم‌بند
گوش‌گیر: برای مسدود کردن صداهایی که اغلب شهرنشینان به آن عادت ندارند، پیشنهاد خوبیست.
منبع روشنایی: میتونه یه چراغ قوه، یه فانوس و … باشه.
